وهذا الكتاب يحاول أن يصف مفهوم الجسد الصحي، والتعريف بالمعنى الصحيح للسمنة الزائدة، والنحافة الزائدة. ومضاعفات كل منهما بشكل علمي حيادي.

كما يحاول الكشف عن وهم الوصفات السحرية للنحافة والسمنة التي انتشرت في العالم العربي بشكل مبالغ فيه لا يعتمد على أي أساس علمي.

ولا ينسى التأكيد على العادات الغذائية الصحيحة التي هي السبيل الأمثل للوصول إلى الجسم الصحي السليم، والبعد العقائدي والشرعي للجسد.