CARTCART
MENUMENU - الكتاب
alkitab.com
Burnamij Mayo Klinik al-Sahhi برنامج مايو كلينك الصحي
By: Mayo Clinic
Share

Language: Arabic

Hardcover

Save! The Mayo Clinic Plan - 10 Essential Steps to a Better Body and Healthier Life, here translated to the Arabic language. Color Tables and Photos.

select image to view/enlarge/scroll

Product Details
By:Mayo Clinic
Language:Arabic
Format:Hardcover
Pages: 188 pp
Publisher:Arab Scientific Publishers, Beirut, 2007 Arabic Edition
Dimensions:20 x 28 cm
ISBN-13:9789953870410
Topic:General Good Health

وصف المنتج

أتريدون أن تبدو بحالة أفضل وأن تشعروا بالمزيد من الحيوية والرشاقة؟ هذا هو في الواقع الموضوع الذي بتناوله برنامج مايو كلينك الصحي، فبرنامج مايو كلينك الصحي هو في الحقيقة كناية عن برنامج صحي ينظم نمط عيشكم تنظيماً جيداً بحيث تتناولون طعاماً صحياً وتتمتعون بالنشاط الذي يلزمكم في حياتكم اليومية، واضعين بالتالي صحتكم في طليعة أولوياتكم المعيشية.

يعرض عليكم برنامج مايو كلينك الصحي الخطوات العشر الأساسية للحياة الصحية عرضاً واضحاً وصريحاً مستخدماً في ذلك مصطلحات سهلة وواضحة، ويبدأ بالتالي هذا البرنامج بتقييم صحي شخصي يجعلكم تتعرفون على النواحي التي يتعين عليكم التركيز عليها في اعتنائكم بصحتكم وبرشاقتكم الدنية. فيركز كتابنا هذا على الرشاقة البدنية، والحمية، والوزن، كما ويركز أيضاً على الطريقة التي يمكنكم من خلالها أن تطوروا عاداتكم الرياضية والغذائية وتحسنوها. لذا نحن نؤمن لكم هنا كل الوسائل التي تلزمكم للبقاء على الطريق الصحي والسليم، من البرامج الرياضية وصولاً إلى مختلف ألوام الطعام وطرق تحضيرها. علاوة على ذلك كله، يتوجه هذا الكتاب أيضاً إلى بعض النواحي الحياتية التي غالباً ما نتغاضى عنها إنما التي غالباً ما قد تكون مفيدة لصحتنا كالتدخين، والفحوصات الطبية، والعلاقات الاجتماعية، والضغط أو الإجهاد، والراحة، والاستجمام، والمسائل المتعلقة بالسلامة العامة والمرتكزة على البديهة أو الفطرة السليمة. لذا يقدم لكن خبراء مايو كلينك مع كل خطوة، نصائح شخصية جديدة وبارعة من شأنها أن تساعدكم على الاستفادة من هذا البرنامج أكبر استفادة ممكنة.

صحتكم مرتبطة بنمط عيشكم بقدر ما هي مرتبطة بجيناتكم، فإن كنتم تريدون حقاً أن تعمروا طويلاً وأن تعيشوا حياة هنيئة وسعيدة، يتعين عليكم أن تبدأوا بالعمل في الحال، ويمكن للخطوات العشر الواردة في هذا الكتاب أن تساعدكم على استعادة رشاقتكم البدنية وعلى الاستمتاع بالحياة.

More Information

Do you want to look better, feel better and be healthier?

No one knows more about living a long and healthy life than the doctors of Mayo Clinic. Now these doctors have combined their knowledge and experience to create a simple yet comprehensive plan for total health.

This new plan includes a program for healthy living that can make all the difference in the world for you in the years ahead. The book spells out in clear, understandable terms the fundamental steps to a healthier life. If you want to live long and live well, take action now.

Here are just a few of the healthy ideas you will find in this book for living long and living well:

Take charge! Your future health is not carved in stone by your genes. The factors most likely to keep you healthy or set you up for disease are within your control.
Think safety! It may sound simple but taking precautions can add years to your life.
Test yourself! Find out what medical tests you should take and how often.
This is just the start of all you'll get from this exciting new book. The Mayo Clinic Plan will show you how to plan on good health!


Burnamij Mayo Klinik al-Sahhi  برنامج مايو كلينك الصحي
US$25.00
  Sale Price: US$10.00

Scroll To Top
Can't find what you need? Have questions?
Send an email: admin@alkitab.com
Or call: 714-539-8100.
alkitab.com الكتاب
Proud to Specialize In...
Arabic Books | Arabic Children Books | Middle East & Islamic Books | Arabic Language Studies
Classical and Contemporary Islamic & Middle Eastern Studies | English-Arabic & Arabic-English Dictionaries

☎ 714-539-8100